7.0 km | 00:53:21 | 07:34/km日期: 2018-11-18 07:08 - 平均心率: 171 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 08'07" / 07'56" / 07'39" / 07'26" / 07'16" / 06'52" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'07" | 00:14'47" |
| 3 | 07'56" | 00:22'43" |
| 4 | 07'39" | 00:30'22" |
| 5 | 07'26" | 00:37'48" |
| 6 | 07'16" | 00:45'04" |
| 7 | 06'52" | 00:51'56" |
| 7.0 | 05'41" | 00:52'11" |
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