6.2 km | 00:38:04 | 06:07/km日期: 2018-11-16 20:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6146 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'54" / 06'00" / 06'13" / 06'15" / 06'19" / 06'02" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 1001 / 1001 | 161 / 104 |
2 | | 06'00" (+00'06") | 1007 / 2008 | 161 / 102 |
3 | | 06'08" (+00'14") | 1005 / 3014 | 160 / 101 |
4 | | 06'12" (+00'18") | 1005 / 4019 | 160 / 100 |
5 | | 06'21" (+00'27") | 1004 / 5024 | 161 / 97 |
6 | | 05'59" (+00'05") | 1003 / 6027 | 162 / 102 |
7 | | 05'55" (+00'01") | 216 / 6244 | 160 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.03 km Mizuno Prima Etude 累積 :
977.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'00" | 00:11'54" |
3 | 06'13" | 00:18'07" |
4 | 06'15" | 00:24'22" |
5 | 06'19" | 00:30'41" |
6 | 06'02" | 00:36'43" |
6.2 | 06'13" | 00:38'04" |