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Yao
桃園
ID 265650
1 位追隨者
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Yao
317.9 km
|
09:46:23
|
32.5 km/h
日期:
2018-10-27 02:14
-
總爬升:
795 m
-
平均心率:
157
-
踏頻:
79
-
卡路里:
6832 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'01"
(00'01")
0
0 / 0
2
09:46'22"
(09:46'23")
32.73
317944 / 317944
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
565.15 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
·
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看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.9
1.8 %
2
34.0
-1.1 %
3
31.6
1.3 %
4
34.3
1.0 %
5
40.9
-0.7 %
6
36.4
-0.2 %
7
32.1
1.3 %
8
40.4
-0.5 %
9
37.9
1.0 %
10
35.0
-0.2 %
11
23.8
2.1 %
12
34.0
-1.8 %
13
15.9
1.0 %
14
3600.0
0.0 %
15
41.9
-0.6 %
16
34.0
-0.6 %
17
21.1
1.5 %
18
38.7
-0.9 %
19
36.4
1.5 %
20
34.0
-0.6 %
21
29.3
0.0 %
22
28.8
-0.2 %
23
27.7
-0.4 %
24
25.2
1.3 %
25
28.3
-1.3 %
26
25.9
-0.2 %
27
24.0
-0.1 %
28
34.0
-0.2 %
29
32.7
1.0 %
30
34.0
-0.2 %
31
31.3
1.0 %
32
33.0
-0.7 %
33
32.4
1.0 %
34
31.9
1.5 %
35
28.1
-0.7 %
36
27.1
1.2 %
37
27.3
-0.6 %
38
30.0
-0.3 %
39
30.0
-0.4 %
40
29.0
-0.5 %
41
29.8
0.0 %
42
32.1
1.0 %
43
26.1
2.0 %
44
27.1
1.0 %
45
25.9
1.5 %
46
25.7
1.5 %
47
28.1
1.4 %
48
33.3
-1.0 %
49
33.6
-0.6 %
50
33.0
-0.3 %
51
32.7
-0.3 %
52
27.7
1.8 %
53
22.5
2.4 %
54
28.3
-1.5 %
55
31.0
-1.1 %
56
12.5
3.8 %
57
11.4
4.0 %
58
28.1
-3.7 %
59
50.0
-2.7 %
60
39.6
-1.6 %
61
18.4
-0.4 %
62
9.1
-0.4 %
63
12.4
1.0 %
64
5.6
-0.9 %
65
29.0
-0.2 %
66
31.9
1.0 %
67
27.3
2.0 %
68
38.3
-1.3 %
69
34.6
1.0 %
70
34.3
-0.4 %
71
32.7
1.0 %
72
35.3
-0.2 %
73
30.5
-0.6 %
74
29.5
-1.1 %
75
25.0
2.0 %
76
26.9
2.2 %
77
32.1
-0.8 %
78
30.0
-1.0 %
79
25.7
1.2 %
80
24.5
1.0 %
81
26.3
1.0 %
82
24.5
-1.0 %
83
19.0
-0.8 %
84
36.7
-0.6 %
85
32.7
1.0 %
86
26.7
1.0 %
87
28.8
2.5 %
88
39.1
-1.0 %
89
31.3
4.0 %
90
31.3
-0.7 %
91
3.0
-0.9 %
92
27.7
-0.7 %
93
30.3
1.3 %
94
32.1
1.2 %
95
32.7
1.2 %
96
29.3
2.0 %
97
39.1
0.0 %
98
40.0
-0.7 %
99
29.0
-0.6 %
100
29.5
-0.5 %
101
17.1
-0.2 %
102
31.3
-0.1 %
103
18.7
1.0 %
104
32.4
2.0 %
105
20.7
-0.2 %
106
14.5
1.0 %
107
18.9
-0.2 %
108
23.8
-0.2 %
109
22.4
1.0 %
110
16.4
-0.7 %
111
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112
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-0.4 %
113
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1.4 %
114
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-0.2 %
115
36.7
-0.8 %
116
34.6
-0.2 %
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-0.4 %
118
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-0.6 %
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-0.6 %
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121
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3.0 %
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-2.0 %
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1.2 %
124
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-1.0 %
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1.5 %
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45.0
1.0 %
128
52.9
-0.8 %
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53.7
-0.7 %
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1.3 %
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-1.0 %
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2.2 %
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-2.5 %
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1.2 %
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45.0
-0.2 %
136
22.1
1.0 %
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-0.8 %
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50.0
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-1.0 %
140
52.9
1.0 %
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-1.2 %
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-1.0 %
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2.0 %
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1.0 %
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30.8
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75.0
1.7 %
167
76.6
-0.4 %
168
76.6
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1.0 %
192
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1.0 %
193
22.5
-0.5 %
194
46.2
1.3 %
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2.0 %
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1.0 %
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50.0
-0.5 %
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1.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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211.8
0.0 %
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0.0 %
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-0.4 %
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1.0 %
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-0.3 %
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1.0 %
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1.0 %
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-1.1 %
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-0.2 %
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-1.0 %
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2.0 %
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1.0 %
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-0.2 %
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-0.1 %
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-0.1 %
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-0.6 %
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1.0 %
249
27.5
1.0 %
250
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0.0 %
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-0.1 %
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-0.2 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.4 %
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-0.4 %
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-0.4 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.1 %
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2.0 %
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-0.2 %
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51.4
1.0 %
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48.0
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299
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-0.1 %
300
34.6
-0.5 %
301
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-0.2 %
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-1.0 %
303
42.4
1.0 %
304
47.4
1.0 %
305
34.3
1.1 %
306
50.0
-0.6 %
307
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-0.1 %
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31.3
-0.5 %
309
37.5
-0.6 %
310
29.5
-0.2 %
311
28.6
-0.1 %
312
28.6
-0.4 %
313
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1.3 %
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1.0 %
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-0.3 %
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26.3
-0.4 %
317
11.0
-0.2 %
317.9
24.5
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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0.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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Inna Chang
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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00:14:30
|
07:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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06:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:35/km
Annie Teng
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6.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:58:15
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05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
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00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:58
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05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:22
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05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:39
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05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:00
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05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:44
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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01:00:20
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05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
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01:15:14
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07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
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01:09:27
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24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
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02:06:07
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08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
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03:27:48
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25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
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00:52:04
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19.9 km/h
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