10.6 km | 02:33:08 | 14:26/km日期: 2018-11-03 16:15 - 平均心率: 101 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 26076 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'22" / 07'20" / 12'05" / 00'39" / 00'00" / 07'54" / 16'58" / 20'56" / 20'30" / 05'58" / 13'42" / 16'13" / 03'59" / 00'10" / 00'09" / 08'56" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'44" (+08'28") | 1002 / 1002 | 195 / 52 |
2 | | 06'55" (+05'39") | 1014 / 2017 | 188 / 76 |
3 | | 11'53" (+10'37") | 1017 / 3035 | 56 / 149 |
4 | | 01'16" | 275 / 3311 | 34 / 2299 |
5 | | 15'53" (+14'37") | 1007 / 4319 | 165 / 37 |
6 | | 17'23" (+16'07") | 1007 / 5326 | 180 / 31 |
7 | | 22'10" (+20'54") | 1006 / 6333 | 167 / 26 |
8 | | 15'44" (+14'28") | 1019 / 7352 | 178 / 35 |
9 | | 12'37" (+11'21") | 1006 / 8359 | 191 / 41 |
10 | | 22'55" (+21'39") | 119 / 8478 | 191 / 22 |
11 | | 21'49" (+20'33") | 8 / 8486 | 196 / 23 |
12 | | 15'32" (+14'16") | 1003 / 9489 | 184 / 34 |
13 | | 15'22" (+14'06") | 1007 / 10497 | 193 / 33 |
14 | | 30'46" (+29'30") | 171 / 10668 | 161 / 20 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 07'20" | 00:16'42" |
3 | 12'05" | 00:28'47" |
4 | 00'39" | 00:29'26" |
5 | --'--" | 00:29'26" |
6 | 07'54" | 00:37'20" |
7 | 16'58" | 00:54'18" |
8 | 20'56" | 01:15'14" |
9 | 20'30" | 01:35'44" |
10 | 05'58" | 01:41'42" |
11 | 13'42" | 01:55'24" |
12 | 16'13" | 02:11'37" |
13 | 03'59" | 02:15'36" |
14 | 00'10" | 02:15'46" |
15 | 00'09" | 02:15'55" |
16 | 08'56" | 02:24'51" |
10.6 | -1'-32" | 02:33'08" |