寶咩 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

寶咩新北市
ID 105793

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88.8 km | 05:01:24 | 17.7 km/h

日期: 2014-04-04 11:33 - 總爬升: 1131 m - 地點: 東東芋圓 - 卡路里: 1813.77 Cal

4月累積里程 : 265.40 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

🐁土撥鼠≈Groundhog≈🐀, liu hsuan 和其他 4 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	4.8 %
2	18.8	6.2 %
3	17.6	5.7 %
4	15.5	7.0 %
5	15.3	5.8 %
6	10.6	7.9 %
7	7.9	11.3 %
8	9.5	7.5 %
9	10.6	5.2 %
10	13.7	7.0 %
11	10.1	6.8 %
12	18.0	-5.3 %
13	19.9	3.0 %
14	17.4	5.1 %
15	14.4	6.1 %
16	24.5	-9.2 %
17	11.2	-8.5 %
18	18.4	-2.7 %
19	19.1	-3.7 %
20	21.7	6.2 %
21	18.1	7.4 %
22	16.1	-5.7 %
23	13.2	7.4 %
24	17.1	5.2 %
25	19.6	7.2 %
26	23.4	-4.1 %
27	18.0	5.1 %
28	21.1	3.0 %
29	20.3	4.0 %
30	20.7	5.2 %
31	17.2	3.2 %
32	15.2	5.6 %
33	14.6	6.7 %
34	20.1	-4.0 %
35	22.9	4.0 %
36	16.7	5.4 %
37	16.0	6.5 %
38	16.1	5.2 %
39	16.9	3.9 %
40	7.0	6.2 %
41	17.0	7.0 %
42	10.9	10.0 %
43	9.6	-11.4 %
44	20.8	-5.0 %
45	32.1	2.7 %
46	28.6	-6.7 %
47	27.9	-4.4 %
48	24.7	-5.9 %
49	25.2	-5.9 %
50	28.6	-4.2 %
51	16.7	-6.0 %
52	21.3	3.6 %
53	31.6	-6.2 %
54	23.7	-2.4 %
55	24.7	4.2 %
56	29.8	-2.0 %
57	19.0	-5.0 %
58	27.7	3.4 %
59	26.5	-3.0 %
60	20.3	7.8 %
61	24.0	-3.4 %
62	36.0	-5.6 %
63	31.3	4.4 %
64	25.2	-3.7 %
65	26.5	-3.7 %
66	23.5	-4.2 %
67	15.9	8.6 %
68	19.3	5.4 %
69	6.2	9.0 %
70	7.9	9.1 %
71	27.1	-5.6 %
72	16.3	-4.7 %
73	15.9	5.6 %
74	21.3	-3.4 %
75	23.1	-4.9 %
76	29.3	-4.1 %
77	28.6	-4.9 %
78	29.3	-8.0 %
79	31.9	-7.4 %
80	30.5	-3.9 %
81	33.3	-3.1 %
82	31.6	-4.7 %
83	22.8	-3.9 %
84	20.9	-4.1 %
85	14.8	-6.2 %
86	22.9	-2.8 %
87	17.4	10.0 %
88	28.8	-5.3 %
88.8	23.8	-3.5 %

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