2.9 km | 00:16:25 | 05:38/km日期: 2018-10-29 05:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 33% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 05'14" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+02'24") | 1968 / 1968 |
2 | | 03'09" (+00'06") | 98 / 2067 |
3 | | 09'05" (+06'02") | 108 / 2176 |
4 | | 03'10" (+00'07") | 95 / 2272 |
5 | | 07'32" (+04'29") | 110 / 2382 |
6 | | 03'03" | 99 / 2482 |
7 | | 06'51" (+03'48") | 427 / 2909 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'14" | 00:10'52" |
2.9 | 09'21" | 00:19'23" |