Cheyenne LU 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Cheyenne LU 基隆
ID 354681

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4.6 km | 00:33:43 | 07:22/km

日期: 2018-09-12 20:16 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 09'28" / 07'30" / 07'18" / 07'17" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'30"

(15'22")

07'30" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'18"

(22'40")

07'18" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'16"

(29'56")

07'16"

1000 / 4000

5

03'46"

(33'43")

06'36"

572 / 4572

9月累積里程 : 4.57 km

TCX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	07'30"	00:16'58"
3	07'18"	00:24'16"
4	07'17"	00:31'33"
4.6	06'34"	00:35'19"

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