James Hsuhe 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

James Hsuhe 台北市
ID 69691

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31.2 km | 01:34:27 | 19.8 km/h

日期: 2014-04-06 07:06 - 總爬升: 331 m - 卡路里: 842 Cal

4月累積里程 : 69.68 km

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曾少均, 昊和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	3.3 %
2	26.1	2.2 %
3	23.8	2.2 %
4	19.0	3.0 %
5	11.8	5.1 %
6	20.5	3.8 %
7	12.8	5.7 %
8	20.8	-6.7 %
9	14.8	5.3 %
10	28.3	-3.1 %
11	29.5	-3.1 %
12	44.4	-5.3 %
13	32.4	-3.1 %
14	30.8	-3.9 %
15	24.8	-3.5 %
16	17.6	6.8 %
17	16.6	-2.8 %
18	16.3	4.7 %
19	13.1	6.4 %
20	27.3	-3.2 %
21	25.5	-3.7 %
22	29.3	-3.1 %
23	19.6	-2.3 %
24	15.1	-1.7 %
25	33.3	-4.0 %
26	20.8	-4.9 %
27	19.1	-1.3 %
28	22.2	-2.3 %
29	15.6	-1.6 %
30	14.8	9.2 %
31	21.8	2.2 %
31.2	13.4	19.5 %

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