陳巴斯 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳巴斯基隆
ID 242540

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5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km

日期: 2018-10-20 06:23 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'06" / 05'52" / 06'00" / 05'53" / 05'45" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'58")

05'52" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'59"

(17'57")

05'59" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'50")

05'52" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'44"

(29'35")

05'44"

1000 / 5000

6

00'23"

(29'58")

06'53" (+01'09")

56 / 5056

10月累積里程 : 15.76 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'52"	00:11'58"
3	06'00"	00:17'58"
4	05'53"	00:23'51"
5	05'45"	00:29'36"
5.1	06'48"	00:29'59"

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