Ria 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ria 高雄
ID 324929

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半馬 | 02:59:28 | 08:30/km | 第5半馬

2018 湖內全國半程馬拉松-思慕塭情,東方啟航

官方成績
日期	2018-10-21
成績	02:59:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'26")

00:37'26"

01:16'22"

10 km

(01:16'22")

00:38'56" (+01'30")

15 km

(02:04'05")

00:47'43" (+10'17")

01:29'26" (+13'04")

20 km

(02:45'48")

00:41'43" (+04'17")

Finish

(02:59:28)

日期: 2018-10-21 06:31 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)

高雄

Ria

·

高雄

Ria

·

賽前宣言: 長距離練跑

賽後評分: 補給超讚,可惜跑太晚
給 4 星

10月累積里程 : 137.71 km

GPX 上傳 | 5 years ago

廖ㄟ, 阿龍和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

王峙仁恭喜完賽!!

2018-10-22 06:24 ·

1 個人推

三杯特恭喜漂亮玩賽😊

2018-10-22 08:50 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'24"	00:15'14"
3	07'29"	00:22'43"
4	07'25"	00:30'08"
5	07'18"	00:37'26"
6	09'08"	00:46'34"
7	07'09"	00:53'43"
8	07'08"	01:00'51"
9	08'35"	01:09'26"
10	06'56"	01:16'22"
11	09'06"	01:25'28"
12	07'31"	01:32'59"
13	16'29"	01:49'28"
14	07'13"	01:56'41"
15	07'24"	02:04'05"
16	08'14"	02:12'19"
17	07'01"	02:19'20"
18	10'06"	02:29'26"
19	07'05"	02:36'31"
20	09'17"	02:45'48"
21	07'58"	02:53'46"
21.7	07'50"	02:59'05"

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