蔡孟志 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟志台南
ID 256067

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半馬 | 02:33:33 | 07:16/km | 第10半馬

2018 湖內全國半程馬拉松-思慕塭情,東方啟航

官方成績
日期	2018-10-21
成績	02:33:33
總名次	482 / 842
分組名次	163 / 265
平均速度	07:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'55")

00:32'55"

01:06'40"

10 km

(01:06'40")

00:33'45" (+00'50")

15 km

(01:40'22")

00:33'42" (+00'47")

01:12'40" (+06'00")

20 km

(02:19'20")

00:38'58" (+06'03")

Finish

(02:33:33)

日期: 2018-10-21 06:31 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'28" (+00'51")

988 / 988

2

06'48"

(13'12")

06'46" (+01'09")

1004 / 1992

3

06'47"

(19'59")

06'41" (+01'04")

1014 / 3007

4

06'25"

(26'24")

06'26" (+00'49")

995 / 4002

5

06'25"

(32'49")

06'27" (+00'50")

993 / 4996

展開計圈分析

賽前宣言:

賽後評分: 很好的比賽
給 4 星

10月累積里程 : 132.61 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'44"	00:13'18"
3	06'41"	00:19'59"
4	06'25"	00:26'24"
5	06'31"	00:32'55"
6	07'15"	00:40'10"
7	07'36"	00:47'46"
8	06'25"	00:54'11"
9	06'50"	01:01'01"
10	05'39"	01:06'40"
11	07'30"	01:14'10"
12	06'00"	01:20'10"
13	07'37"	01:27'47"
14	06'16"	01:34'03"
15	06'19"	01:40'22"
16	07'05"	01:47'27"
17	06'13"	01:53'40"
18	07'49"	02:01'29"
19	07'55"	02:09'24"
20	09'56"	02:19'20"
21	10'43"	02:30'03"
21.3	10'28"	02:33'24"

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