Fanged Yen 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Fanged Yen 高雄
ID 304223

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:21:26 | 06:42/km | 第5半馬

2018 湖內全國半程馬拉松-思慕塭情,東方啟航

官方成績
日期	2018-10-21
成績	02:21:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'27")

00:26'27"

00:55'05"

10 km

(00:55'05")

00:28'38" (+02'11")

15 km

(01:28'07")

00:33'02" (+06'35")

01:12'07" (+17'02")

20 km

(02:07'12")

00:39'05" (+12'38")

Finish

(02:21:26)

日期: 2018-10-21 06:30 - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)

賽前宣言: 3run

賽後評分: 順利達成
給 4 星

10月累積里程 : 128.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'22"	00:10'17"
3	05'17"	00:15'34"
4	05'20"	00:20'54"
5	05'33"	00:26'27"
6	05'29"	00:31'56"
7	05'38"	00:37'34"
8	05'46"	00:43'20"
9	06'00"	00:49'20"
10	05'45"	00:55'05"
11	06'28"	01:01'33"
12	05'47"	01:07'20"
13	06'22"	01:13'42"
14	08'16"	01:21'58"
15	06'09"	01:28'07"
16	08'13"	01:36'20"
17	06'02"	01:42'22"
18	09'05"	01:51'27"
19	06'24"	01:57'51"
20	09'21"	02:07'12"
21	08'02"	02:15'14"
21.5	12'42"	02:21'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:12:19 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:20:04 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:12:39 | 08:47/km