陳瓏文 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳瓏文台南
ID 301151

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半馬 | 01:59:12 | 05:38/km | 第3半馬

2018 湖內全國半程馬拉松-思慕塭情,東方啟航

官方成績
日期	2018-10-21
成績	01:59:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'31")

00:27'31"

00:56'25"

10 km

(00:56'25")

00:28'54" (+01'23")

15 km

(01:25'51")

00:29'26" (+01'55")

01:01'39" (+05'14")

20 km

(01:58'04")

00:32'13" (+04'42")

Finish

(01:59:12)

日期: 2018-10-21 06:27 - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)

基本訓練

賽後評分: 好累
給 4 星

10月累積里程 : 46.79 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鄭文煥, 蘇明江和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'12"	00:11'06"
3	05'26"	00:16'32"
4	05'29"	00:22'01"
5	05'30"	00:27'31"
6	06'24"	00:33'55"
7	05'18"	00:39'13"
8	05'35"	00:44'48"
9	06'01"	00:50'49"
10	05'36"	00:56'25"
11	06'02"	01:02'27"
12	05'52"	01:08'19"
13	05'48"	01:14'07"
14	05'45"	01:19'52"
15	05'59"	01:25'51"
16	06'08"	01:31'59"
17	06'05"	01:38'04"
18	06'55"	01:44'59"
19	06'31"	01:51'30"
20	06'34"	01:58'04"
20.1	25'12"	01:59'23"

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