6.0 km | 00:37:25 | 06:13/km日期: 2018-10-20 21:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'27" / 06'15" / 06'20" / 05'57" / 06'00" / 06'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'54") | 493 / 493 |
2 | | 06'24" (+00'47") | 498 / 992 |
3 | | 06'18" (+00'41") | 501 / 1493 |
4 | | 06'10" (+00'33") | 499 / 1993 |
5 | | 06'28" (+00'51") | 499 / 2493 |
6 | | 06'09" (+00'32") | 500 / 2994 |
7 | | 06'00" (+00'23") | 497 / 3491 |
8 | | 05'56" (+00'19") | 502 / 3994 |
9 | | 06'03" (+00'26") | 500 / 4495 |
10 | | 06'02" (+00'25") | 497 / 4992 |
11 | | 07'04" (+01'27") | 501 / 5494 |
12 | | 05'37" | 500 / 5994 |
13 | | 06'00" (+00'23") | 11 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'15" | 00:12'42" |
3 | 06'20" | 00:19'02" |
4 | 05'57" | 00:24'59" |
5 | 06'00" | 00:30'59" |
6 | 06'23" | 00:37'22" |
6.0 | 05'56" | 00:37'24" |