7.3 km | 00:42:44 | 05:48/km日期: 2014-04-04 10:26 - 地點: 新竹水源國小 - 天氣: 有些炎熱 - 卡路里: 453 Cal
Pace: 05'25" / 05'29" / 05'34" / 06'29" / 05'45" / 06'32" / 05'39" / 05'02" /
基本訓練
容祖兒 -- 小日子 (iTunes Session)
容祖兒 -- 我杯茶 (iTunes Session)
容祖兒 -- 臨床 (iTunes Session)
洛·史都華 -- Let It Snow!
魔力紅樂團 -- Moves Like Jagger (feat. Christina Aguilera) [Soul Seekerz Club Mix]
魔力紅樂團 -- Moves Like Jagger
魔力紅樂團 -- One More Night (Cutmore Club Mix)
4月累積里程 : 74.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'29" | 00:10'54" |
3 | 05'34" | 00:16'28" |
4 | 06'29" | 00:22'57" |
5 | 05'45" | 00:28'42" |
6 | 06'32" | 00:35'14" |
7 | 05'39" | 00:40'53" |
7.3 | 05'10" | 00:42'38" |