10.6 km | 01:10:32 | 06:38/km日期: 2018-10-18 21:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'26" / 06'11" / 06'12" / 06'13" / 06'32" / 06'13" / 06'30" / 06'30" / 07'46" / 06'28" / 08'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'11" | 00:12'37" |
3 | 06'12" | 00:18'49" |
4 | 06'13" | 00:25'02" |
5 | 06'32" | 00:31'34" |
6 | 06'13" | 00:37'47" |
7 | 06'30" | 00:44'17" |
8 | 06'30" | 00:50'47" |
9 | 07'46" | 00:58'33" |
10 | 06'28" | 01:05'01" |
10.6 | 08'51" | 01:10'32" |