5.3 km | 00:40:09 | 07:38/km日期: 2018-10-18 12:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'21" / 07'03" / 07'06" / 08'02" / 08'24" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'19") | 733 / 733 |
| 2 | | 43'50" (+38'24") | 36 / 770 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 730 / 1501 |
| 4 | | 45'37" (+40'11") | 39 / 1540 |
| 5 | | 05'26" | 774 / 2315 |
| 6 | | 49'05" (+43'39") | 34 / 2349 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 768 / 3117 |
| 8 | | 08'24" (+02'58") | 1000 / 4117 |
| 9 | | 08'23" (+02'57") | 1000 / 5117 |
| 10 | | 09'29" (+04'03") | 123 / 5241 |
| 11 | | 12'16" (+06'50") | 11 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'03" | 00:14'24" |
| 3 | 07'06" | 00:21'30" |
| 4 | 08'02" | 00:29'32" |
| 5 | 08'24" | 00:37'56" |
| 5.3 | 08'49" | 00:40'10" |
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