2.0 km | 00:21:12 | 10:26/km日期: 2018-10-18 20:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 10'41" / 10'15" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'01") | 192 / 192 |
2 | | 40'40" (+35'22") | 25 / 217 |
3 | | 05'18" | 207 / 425 |
4 | | 32'24" (+27'06") | 82 / 508 |
5 | | 06'02" (+00'44") | 176 / 684 |
6 | | 29'24" (+24'06") | 36 / 720 |
7 | | 05'51" (+00'33") | 187 / 908 |
8 | | 13'54" (+08'36") | 203 / 1111 |
9 | | 05'49" (+00'31") | 180 / 1292 |
10 | | 18'26" (+13'08") | 55 / 1347 |
11 | | 06'23" (+01'05") | 115 / 1462 |
12 | | 25'09" (+19'51") | 123 / 1586 |
13 | | 05'45" (+00'27") | 181 / 1767 |
14 | | 20'49" (+15'31") | 50 / 1818 |
15 | | 05'34" (+00'16") | 193 / 2012 |
16 | | 10'26" (+05'08") | 18 / 2030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 10'15" | 00:20'56" |
2.0 | 08'41" | 00:21'12" |