4.1 km | 00:18:41 | 04:32/km日期: 2018-08-16 18:52 - 平均心率: 176 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 02'07" / 04'40" / 04'26" / 04'36" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" (+00'11") | 114 / 4114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'07" | 00:02'07" |
2 | 04'40" | 00:06'47" |
3 | 04'26" | 00:11'13" |
4 | 04'36" | 00:15'49" |
4.1 | 04'39" | 00:16'21" |