黃宇龍 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃宇龍基隆
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6.0 km | 00:42:08 | 07:00/km

日期: 2018-10-15 22:40 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'52" / 06'36" / 07'19" / 07'30" / 07'18" / 07'13" / 31'40" /

Basic Run

10月累積里程 : 37.65 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'36"	00:12'28"
3	07'19"	00:19'47"
4	07'30"	00:27'17"
5	07'18"	00:34'35"
6	07'13"	00:41'48"
6.0	38'24"	00:42'07"

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