4.2 km | 00:16:18 | 03:52/km日期: 2018-10-14 20:41 - 平均心率: 77 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'06" / 03'25" / 05'15" / 02'47" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" | 4194 / 4194 |
2 | | 10'31" (+06'40") | 10 / 4204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 357.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 03'25" | 00:07'31" |
3 | 05'15" | 00:12'46" |
4 | 02'47" | 00:15'33" |
4.2 | 03'44" | 00:16'19" |