3.1 km | 00:41:09 | 13:07/km日期: 2018-10-14 19:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 11'05" / 12'19" / 15'56" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'50" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+02'05") | 137 / 3137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 12'19" | 00:23'24" |
| 3 | 15'56" | 00:39'20" |
| 3.1 | 13'15" | 00:41'09" |
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