田中湶 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

田中湶基隆
ID 389568

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4.5 km | 00:51:49 | 11:29/km

日期: 2018-10-14 16:30 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 11'18" / 11'31" / 11'07" / 11'32" / 11'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

11'15" (+00'03")

993 / 993

2

11'27"

(22'38")

11'22" (+00'10")

1005 / 1999

3

11'18"

(33'56")

11'12"

1008 / 3007

4

11'32"

(45'28")

11'30" (+00'18")

1002 / 4010

5

06'02"

(51'30")

12'05" (+00'53")

498 / 4509

10月累積里程 : 142.95 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 5 years ago

劉慶瑞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	11'31"	00:22'49"
3	11'07"	00:33'56"
4	11'32"	00:45'28"
4.5	11'49"	00:51'30"

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