李恩希 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

李恩希高雄
ID 373049

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半馬 | 02:27:45 | 07:00/km | 第2半馬

2018 高醫「防骨鬆樂享瘦」健康路跑

官方成績
日期	2018-10-14
成績	02:27:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'58")

00:31'58"

01:05'50"

10 km

(01:05'50")

00:33'52" (+01'54")

15 km

(01:40'11")

00:34'21" (+02'23")

01:07'37" (+01'47")

20 km

(02:13'27")

00:33'16" (+01'18")

Finish

(02:27:45)

日期: 2018-10-14 06:00 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 177

賽前宣言: 第三場半馬加油

賽後評分: 補給可以最愛好一點
給 4 星

10月累積里程 : 67.21 km

Epson 上傳 | 5 years ago

楊志雄, 莊旻穎和其他 4 人說推

·

陳果狗恭喜完賽～

2018-10-14 10:48 ·

李恩希謝謝

2018-10-14 12:55 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'09"	00:12'34"
3	06'25"	00:18'59"
4	06'15"	00:25'14"
5	06'44"	00:31'58"
6	07'55"	00:39'53"
7	06'02"	00:45'55"
8	07'23"	00:53'18"
9	06'26"	00:59'44"
10	06'06"	01:05'50"
11	06'50"	01:12'40"
12	06'13"	01:18'53"
13	07'26"	01:26'19"
14	06'57"	01:33'16"
15	06'55"	01:40'11"
16	06'04"	01:46'15"
17	06'26"	01:52'41"
18	06'37"	01:59'18"
19	07'30"	02:06'48"
20	06'39"	02:13'27"
21	06'52"	02:20'19"
21.3	27'09"	02:27'45"

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