楊綺蓉 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊綺蓉彰化
ID 356244

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6.7 km | 01:05:18 | 09:49/km

日期: 2018-10-14 06:54 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 10'37" / 08'37" / 08'44" / 08'48" / 09'43" / 10'11" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'37"

(10'37")

10'34" (+02'02")

1003 / 1003

2

08'53"

(19'30")

08'32"

1039 / 2043

3

08'44"

(28'14")

08'44" (+00'12")

999 / 3042

4

08'57"

(37'11")

08'54" (+00'22")

1004 / 4047

5

09'36"

(46'47")

09'37" (+01'05")

997 / 5044

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摔了一跤！
痛！

10月累積里程 : 94.66 km

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ChiangYu🆕♾, 林全宏和其他 3 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	08'37"	00:19'14"
3	08'44"	00:27'58"
4	08'48"	00:36'46"
5	09'43"	00:46'29"
6	10'11"	00:56'40"
6.7	12'18"	01:04'40"

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