瀨澗詠 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

瀨澗詠花蓮
ID 340912

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:05:00 | 05:55/km | 第1半馬

2017 二鹿風華半程馬拉松

官方成績
日期	2017-02-19
成績	02:05:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'49")

00:26'49"

00:56'11"

10 km

(00:56'11")

00:29'22" (+02'33")

15 km

(01:25'17")

00:29'06" (+02'17")

01:00'09" (+03'58")

20 km

(01:56'20")

00:31'03" (+04'14")

Finish

(02:05:00)

日期: 2017-02-19 07:00 - 總爬升: 120 m - 地點: 台灣鹿港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1576 Cal

2月累積里程 : 109.47 km

美津濃(榮退) WAVE RIDER 19 累積 : 1993.6 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'22"	00:10'54"
3	05'17"	00:16'11"
4	05'14"	00:21'25"
5	05'24"	00:26'49"
6	06'07"	00:32'56"
7	05'40"	00:38'36"
8	05'50"	00:44'26"
9	06'16"	00:50'42"
10	05'29"	00:56'11"
11	05'40"	01:01'51"
12	05'52"	01:07'43"
13	06'01"	01:13'44"
14	05'40"	01:19'24"
15	05'53"	01:25'17"
16	05'56"	01:31'13"
17	05'52"	01:37'05"
18	06'17"	01:43'22"
19	06'36"	01:49'58"
20	06'22"	01:56'20"
21	06'15"	02:02'35"
21.6	07'41"	02:07'12"

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