李瀚寶 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

李瀚寶基隆
ID 376180

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3.0 km | 00:16:55 | 05:40/km

日期: 2018-10-08 09:38 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'04")

05'30"

1000 / 2000

3

05'51"

(16'55")

05'56" (+00'26")

984 / 2984

10月累積里程 : 41.19 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3.0	05'56"	00:16'55"

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