大大 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

大大高雄
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第7半馬

2014鹿野馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:52'57")

00:52'57"

01:47'56"

10 km

(01:47'56")

00:54'59" (+02'02")

15 km

(02:45'46")

00:57'50" (+04'53")

01:52'07" (+04'11")

20 km

(03:40'03")

00:54'17" (+01'20")

Finish

()

日期: 2014-03-29 09:12 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 1866 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+00'30")

1000 / 1000

2

08'03"

(15'53")

08'03" (+00'43")

1000 / 2000

3

08'51"

(24'45")

08'51" (+01'31")

1000 / 3000

4

09'08"

(33'53")

09'08" (+01'48")

1000 / 4000

5

08'08"

(42'01")

08'08" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 64.93 km

赤足大大一代累積 : 369.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

peteryang, Weiyen Tseng 和其他 9 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'02"	00:15'53"
3	08'52"	00:24'45"
4	15'37"	00:40'22"
5	12'35"	00:52'57"
6	15'02"	01:07'59"
7	07'24"	01:15'23"
8	07'20"	01:22'43"
9	09'53"	01:32'36"
10	15'20"	01:47'56"
11	12'40"	02:00'36"
12	13'25"	02:14'01"
13	10'28"	02:24'29"
14	08'05"	02:32'34"
15	13'12"	02:45'46"
16	13'45"	02:59'31"
17	08'52"	03:08'23"
18	11'29"	03:19'52"
19	09'00"	03:28'52"
20	11'11"	03:40'03"
20.7	15'37"	03:51'35"

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朋友動態

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