13.3 km | 01:34:13 | 07:05/km日期: 2018-10-06 05:21 - 平均心率: 109 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'37" / 07'22" / 07'03" / 07'25" / 07'06" / 07'15" / 07'01" / 07'58" / 06'41" / 06'24" / 06'29" / 06'49" / 06'23" / 09'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'22" | 00:14'59" |
3 | 07'03" | 00:22'02" |
4 | 07'25" | 00:29'27" |
5 | 07'06" | 00:36'33" |
6 | 07'15" | 00:43'48" |
7 | 07'01" | 00:50'49" |
8 | 07'58" | 00:58'47" |
9 | 06'41" | 01:05'28" |
10 | 06'24" | 01:11'52" |
11 | 06'29" | 01:18'21" |
12 | 06'49" | 01:25'10" |
13 | 06'23" | 01:31'33" |
13.3 | 09'03" | 01:34'13" |