趙禮堃 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

趙禮堃台北市
ID 83250

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21.0 km | 01:15:58 | 16.6 km/h

日期: 2014-03-30 15:42 - 卡路里: 472.687 Cal

3月累積里程 : 71.13 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.7	-10.2 %
2	19.8	8.5 %
3	19.9	-5.8 %
4	24.8	2.7 %
5	28.6	-3.8 %
6	28.6	5.3 %
7	29.5	-3.5 %
8	26.1	-4.0 %
9	23.5	2.2 %
10	20.8	2.9 %
11	7.6	8.0 %
12	19.3	3.8 %
13	25.9	-3.5 %
14	24.0	-4.0 %
15	4.3	7.8 %
16	22.8	-5.8 %
17	24.0	-2.7 %
18	19.7	5.2 %
19	17.6	-3.7 %
20	22.1	2.3 %
21.0	7.9	-6.5 %

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