15.6 km | 01:32:00 | 05:54/km日期: 2018-10-06 06:12 - 平均心率: 30 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'53" / 08'04" / 06'02" / 05'34" / 05'50" / 05'43" / 05'28" / 06'04" / 06'11" / 04'39" / 04'24" / 04'25" / 05'30" / 06'27" / 06'05" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'04" | 00:15'57" |
3 | 06'02" | 00:21'59" |
4 | 05'34" | 00:27'33" |
5 | 05'50" | 00:33'23" |
6 | 05'43" | 00:39'06" |
7 | 05'28" | 00:44'34" |
8 | 06'04" | 00:50'38" |
9 | 06'11" | 00:56'49" |
10 | 04'39" | 01:01'28" |
11 | 04'24" | 01:05'52" |
12 | 04'25" | 01:10'17" |
13 | 05'30" | 01:15'47" |
14 | 06'27" | 01:22'14" |
15 | 06'05" | 01:28'19" |
15.6 | 06'24" | 01:32'00" |