3.3 km | 00:25:38 | 07:46/km日期: 2018-10-01 21:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'07" / 07'51" / 07'48" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'47" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'19" | 80 / 3299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'51" | 00:15'58" |
3 | 07'48" | 00:23'46" |
3.3 | 06'17" | 00:25'39" |