4.0 km | 00:32:21 | 08:03/km日期: 2018-09-27 20:10 - 平均心率: 94 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'02" / 07'47" / 07'47" / 08'08" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+01'32") | 15 / 4015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'47" | 00:15'49" |
3 | 07'47" | 00:23'36" |
4 | 08'08" | 00:31'44" |
4.0 | 09'30" | 00:31'53" |