5.2 km | 00:26:45 | 05:05/km日期: 2014-03-26 18:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'09" / 04'53" / 04'55" / 05'21" / 05'18" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'13") | 998 / 998 |
2 | | 04'54" | 1009 / 2008 |
3 | | 04'54" | 996 / 3004 |
4 | | 05'24" (+00'30") | 1015 / 4020 |
5 | | 05'12" (+00'18") | 1005 / 5025 |
6 | | 04'12" | 253 / 5279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.38 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1307.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'53" | 00:10'02" |
3 | 04'55" | 00:14'57" |
4 | 05'21" | 00:20'18" |
5 | 05'18" | 00:25'36" |
5.2 | 04'38" | 00:26'45" |