10.2 km | 01:05:24 | 06:26/km日期: 2018-09-20 19:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'17" / 06'15" / 06'20" / 06'24" / 06'35" / 06'34" / 06'35" / 06'37" / 06'35" / 06'18" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.51 km ASICS GT-1000 累積 :
5779.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'15" | 00:12'32" |
3 | 06'20" | 00:18'52" |
4 | 06'24" | 00:25'16" |
5 | 06'35" | 00:31'51" |
6 | 06'34" | 00:38'25" |
7 | 06'35" | 00:45'00" |
8 | 06'37" | 00:51'37" |
9 | 06'35" | 00:58'12" |
10 | 06'18" | 01:04'30" |
10.2 | 05'38" | 01:05'23" |