7.1 km | 00:42:11 | 05:56/km日期: 2018-09-17 05:41 - 地點: 新營 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 113 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 7740 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'25" / 05'21" / 05'43" / 06'37" / 05'44" / 06'51" / 04'52" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 5005 / 5005 | 182 / 91 |
2 | | 05'51" | 2098 / 7103 | 185 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.63 km asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 :
1319.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'21" | 00:11'46" |
3 | 05'43" | 00:17'29" |
4 | 06'37" | 00:24'06" |
5 | 05'44" | 00:29'50" |
6 | 06'51" | 00:36'41" |
7 | 04'52" | 00:41'33" |
7.1 | 06'25" | 00:42'11" |