Simon Lin 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Lin 宜蘭
ID 391478

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6.5 km | 00:54:00 | 08:17/km

日期: 2018-09-17 23:04 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'31" / 08'09" / 09'12" / 08'28" / 08'55" / 07'49" / 05'47" /

基本訓練

9月累積里程 : 43.61 km

Puma IGNITE Dual 累積 : 360.3 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'09"	00:16'40"
3	09'12"	00:25'52"
4	08'28"	00:34'20"
5	08'55"	00:43'15"
6	07'49"	00:51'04"
6.5	05'49"	00:54'01"

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