林毓閎 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

林毓閎基隆
ID 367976

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3.1 km | 00:19:03 | 06:08/km

日期: 2018-09-16 22:56 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'24" / 06'10" / 05'44" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'34")

06'09" (+00'26")

1002 / 2002

3

05'44"

(18'18")

05'43"

1000 / 3002

4

00'34"

(18'52")

06'10" (+00'27")

91 / 3094

9月累積里程 : 3.10 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'10"	00:12'34"
3	05'44"	00:18'18"
3.1	05'39"	00:18'52"

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