10.0 km | 01:12:45 | 07:15/km日期: 2018-09-16 17:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'47" / 07'52" / 07'00" / 07'10" / 07'07" / 06'58" / 08'16" / 08'29" / 07'26" / 07'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'54" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'52" | 00:14'39" |
| 3 | 07'00" | 00:21'39" |
| 4 | 07'10" | 00:28'49" |
| 5 | 07'07" | 00:35'56" |
| 6 | 06'58" | 00:42'54" |
| 7 | 08'16" | 00:51'10" |
| 8 | 08'29" | 00:59'39" |
| 9 | 07'26" | 01:07'05" |
| 10 | 07'13" | 01:14'18" |
| 10.0 | 03'19" | 01:14'21" |
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