第三場半馬，計畫是這場跑完後就要休息個兩週養傷，而難纏的膝傷也讓賽前就設定了輕鬆完賽不傷身的保守策略。

因為今日中部地區另外有高美濕地馬拉松舉行，所以這場相對低調的比賽報名人數就少了許多，賽後看到成績表證實了半馬選手只有不到六百人，是目前為止參加過的比賽裡人最少的一場，而人少也有其好處，拉開距離後全程賽道幾乎都很通暢，進補給站時也不需與其他跑友推擠，當然也要給主辦單位一些掌聲，雖然首屆舉辦的賽事總是會讓人有所顧慮，但這場比賽無論是方便及離場地很近的停車位、快速的寄物與取物、投注大量人力的完整交管、幾乎是每三公里就出現的大量補給、賽後流暢的物資領取和成績列印、以及主辦單位的熱情都讓人留下正面印象，絕對是值得給予掌聲的。

自己的表現方面，基於最近兩週練習，膝傷大約都會在超過5k後開始產生影響，所以起跑後除了維持大約6至6分半的保守配速之外，也很小心地觀察膝蓋反應，果然在5-7k時就開始感覺到膝蓋在抗議了，遵守著賽前輕鬆跑的策略，決定在每個補給站都停下喝個水或吃點東西，在大約7k歐都納工廠前的補給站吃了香蕉與喝了運動飲料後，膝蓋的疼痛感竟然就此消失了大半，所以後來就保持著此進站模式，看到補給站就停下吃塊香蕉喝個幾口水或運動飲料，雙腳也就安然無事的奮戰到最後，後半段大多可保持6分速的穩定配速，直到最後一段路程因為沒有意識到和起跑時的路線不同，原本心裡預期快到終點時，才知道還要另外繞一大段路，導致心理與生理都受到了些影響，抵達終點前的2k跑到實在有些精疲力盡的絕望感，速度也就整個慢了下來，因此加強持續力也得放進之後訓練的重點之一。

最後跑出了2:04:42.51的成績，以最近的身體狀況來說算是相當滿意了，這場比賽能夠在不需忍痛的情況下跑完全程，又喚起膝傷之前能夠盡情跑步的愉快感受，所以在明日恢復跑之後，真的是要徹底停止跑步至少兩週，趁此機會讓膝蓋獲得完整的休息、並趁此好好加強肌力，才能讓這好不容易燃起的運動熱情延續地更長久吧。

另外，這場一起參加的好友跑出一小時四十七分破PB的佳績，除了為他感到相當開心，也要將此作為對自己的勉勵與努力的目標，希望將來有一天也可以進步到這個層級！