3.7 km | 00:19:21 | 05:13/km日期: 2018-09-15 16:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'18" / 05'30" / 04'18" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'08" (+37'51") | 1 / 1 |
2 | | 04'17" | 1650 / 1651 |
3 | | 17'50" (+13'33") | 84 / 1735 |
4 | | 04'22" (+00'05") | 1650 / 3385 |
5 | | 22'20" (+18'03") | 67 / 3452 |
6 | | 08'08" (+03'51") | 245 / 3698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
399.96 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
143.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 05'30" | 00:09'48" |
3 | 04'18" | 00:14'06" |
3.7 | 07'52" | 00:19'36" |