10.0 km | 01:38:38 | 09:52/km日期: 2018-09-15 11:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'25" / 11'40" / 11'20" / 31'20" / 51'37" / 07'56" / 08'22" / 08'13" / 29'51" / 08'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 11'40" | 00:25'05" |
3 | 11'20" | 00:36'25" |
4 | 31'20" | 01:07'45" |
5 | 51'37" | 01:59'22" |
6 | 07'56" | 02:07'18" |
7 | 08'22" | 02:15'40" |
8 | 08'13" | 02:23'53" |
9 | 29'51" | 02:53'44" |
10.0 | 08'28" | 03:02'10" |