江偉廷 2014/03/23 訓練日誌

江偉廷苗栗
ID 89733

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跑鞋 (3)

adidas Adizero Boston 12
已使用了 11 個月 1 天
共跑了 4887.0 km
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Asics speed3
已使用了 1 年 4 個月 27 天
共跑了 3231.9 km
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Hoka Arahi 6
已使用了 2 年 7 個月 18 天
共跑了 3715.8 km
我要評分

單車 (1)

OYAMA DAZZLE A-168
已使用了 6 年 7 個月 8 天
共騎了 110.0 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

富邦馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:33:23

全馬 : 03:29:25

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

55705.2 km |

3775.5 km
2024 年 :

5216.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	162.1	0.0
Oct	458.6	0.0
Sep	478.8	0.0
Aug	493.1	0.0
Jul	489.6	0.0
Jun	484.3	0.0

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里程碑 (241)

2024/05/07 恭喜江偉廷獲得 43000 推
2023/09/02 恭喜江偉廷獲得 42500 推
2023/01/12 恭喜江偉廷獲得 42000 推
2022/05/07 恭喜江偉廷獲得 41500 推
2021/12/10 恭喜江偉廷獲得 41000 推
2021/08/10 恭喜江偉廷獲得 40500 推
2021/04/26 恭喜江偉廷獲得 1200 留言數
2021/03/12 恭喜江偉廷獲得 40000 推
2020/12/19 恭喜江偉廷獲得 39500 推
2020/09/30 恭喜江偉廷獲得 39000 推

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江偉廷

15.0 km | 01:30:43 | 06:01/km

日期: 2014-03-23 06:30 - 地點: 頭份尚順-山下里-興隆路-河濱路-頭份尚順 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 06'16" / 06'24" / 06'09" / 06'21" / 06'29" / 06'14" / 06'15" / 06'11" / 06'09" / 06'00" / 05'38" / 05'35" / 05'42" / 05'39" / 05'27" / 05'11" /

苗栗

江偉廷

劉嘉樺說推

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延續昨天的熱情!

3月累積里程 : 418.53 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 10 years ago

Derek, Frank Tsai 和其他 20 人說推

留言

徐信發昨天才跑完超半馬今天跑15k排乳酸嗎?太強了吧

2014-03-23 21:18 ·

江偉廷哈,是昨天跑的不過癮,今天給他補回來

2014-03-23 23:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'24"	00:12'40"
3	06'09"	00:18'49"
4	06'21"	00:25'10"
5	06'29"	00:31'39"
6	06'14"	00:37'53"
7	06'15"	00:44'08"
8	06'11"	00:50'19"
9	06'09"	00:56'28"
10	06'00"	01:02'28"
11	05'38"	01:08'06"
12	05'35"	01:13'41"
13	05'42"	01:19'23"
14	05'39"	01:25'02"
15	05'27"	01:30'29"
15.0	05'05"	01:30'43"