7.2 km | 01:02:41 | 08:45/km日期: 2018-09-06 19:48 - 平均心率: 174 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'21" / 08'15" / 08'36" / 08'38" / 08'52" / 09'27" / 09'14" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'22" (+00'08") | 156 / 7156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'15" | 00:16'36" |
3 | 08'36" | 00:25'12" |
4 | 08'38" | 00:33'50" |
5 | 08'52" | 00:42'42" |
6 | 09'27" | 00:52'09" |
7 | 09'14" | 01:01'23" |
7.2 | 08'19" | 01:02'41" |