loveknny 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

loveknny 桃園
ID 116275

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4.0 km | 00:33:12 | 08:12/km

日期: 2014-03-19 19:59 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 08'50" / 07'42" / 07'39" / 08'36" / 10'09" /

基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'42"	00:16'32"
3	07'39"	00:24'11"
4	08'36"	00:32'47"
4.0	10'05"	00:33'12"

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