6.1 km | 00:41:59 | 06:54/km日期: 2018-04-04 17:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 7007 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'04" / 06'50" / 07'32" / 06'52" / 07'20" / 06'04" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'00") | 1008 / 1008 | 165 / 86 |
2 | | 06'49" (+00'49") | 1001 / 2009 | 167 / 87 |
3 | | 07'31" (+01'31") | 1001 / 3011 | 166 / 79 |
4 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 4012 | 167 / 87 |
5 | | 07'20" (+01'20") | 1007 / 5020 | 167 / 81 |
6 | | 06'00" | 1008 / 6028 | 167 / 99 |
7 | | 03'17" | 70 / 6099 | 162 / 186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.00 km 美津濃 expert 累積 :
3528.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'50" | 00:13'54" |
3 | 07'32" | 00:21'26" |
4 | 06'52" | 00:28'18" |
5 | 07'20" | 00:35'38" |
6 | 06'04" | 00:41'42" |
6.1 | 03'59" | 00:41'59" |