6.1 km | 00:40:44 | 06:38/km日期: 2018-04-04 18:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 336 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'13" / 04'18" / 04'31" / 10'33" / 04'44" / 04'48" / 53'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" | 3003 / 3003 |
2 | | 01:18'28" (+14'08") | 82 / 3085 |
3 | | 04'41" (+00'21") | 2999 / 6084 |
4 | | 02:05'03" (+00'43") | 57 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 04'18" | 00:08'31" |
3 | 04'31" | 00:13'02" |
4 | 10'33" | 00:23'35" |
5 | 04'44" | 00:28'19" |
6 | 04'48" | 00:33'07" |
6.1 | 53'35" | 00:40'44" |