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Nini Chen
台中
ID 242392
211 位追隨者
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Nini Chen
100.0 km
|
00:53:12
|
06:26/km
日期:
2018-09-03 05:34
-
平均心率:
145
-
卡路里:
334 Cal
-
平均步頻:
192
-
溫度:
26°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'35"
(06'35")
06'35" (+00'25")
1000 / 1000
2
06'19"
(12'54")
06'19" (+00'09")
1000 / 2000
3
06'31"
(19'26")
06'31" (+00'21")
1000 / 3000
4
06'32"
(25'58")
06'32" (+00'22")
1000 / 4000
5
06'27"
(32'26")
06'27" (+00'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'30"
(38'57")
06'30" (+00'20")
1000 / 6000
7
06'28"
(45'26")
06'28" (+00'18")
1000 / 7000
8
06'10"
(51'36")
06'10"
1000 / 8000
9
01'35"
(53'11")
06'18" (+00'08")
252 / 8252
台中
N
ini Chen
·
留言
早安~~
萬里晴空⛅
賽後評分:
就好玩
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
193.95 km
MIZUNO淺灰 Rider20 累積 :
2353.1 km
TCX 上傳
| 5 years ago
寶哥
,
David
和其他
48
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
恩雅
Nini姐早安,新周晨跑愉快。
2018-09-03 06:43 ·
1
個人推
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
早安,運動愉快(*^__^*)
2018-09-03 06:48 ·
1
個人推
Edward H
早安,晨跑愉快。。
2018-09-03 07:15 ·
1
個人推
陳榮興
早安
晨跑愉快^_^
2018-09-03 07:45 ·
1
個人推
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
哇,妳這Nini,真的是棒,孩子還給學校,妳好好跑步了,受傷的地方應該康復了,加油
2018-09-03 09:37 ·
2
個人推
劉清泉
美女早安🤗🤗
2018-09-03 09:54 ·
1
個人推
言俊thirdboy
晚安 運動愉快
2018-09-03 19:57 ·
1
個人推
黃小隆
照片真的很優耶!
2018-09-03 21:52 ·
1
個人推
蝙蝠俠
呵 謝謝肯定,文武雙全⋯萬萬不敢當呢~這個月才三天,妳就累積32K里程,太讚了!
2018-09-03 21:57 ·
1
個人推
阿志
Nini 晚安 運動愉快
2018-09-03 23:25 ·
1
個人推
張艾迪
藍天白雲的景緻,舒服的,晚安愉快
2018-09-03 23:38 ·
1
個人推
曹正綱
361跑鞋也有參與製作過程,妳們是負責哪一部位,真的與有榮焉👍
2018-09-04 00:44 ·
1
個人推
呂理用
午安!晨跑愉快!
2018-09-04 16:27 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'35"
00:06'35"
2
06'20"
00:12'55"
3
08'22"
00:21'17"
4
08'11"
00:29'28"
5
06'27"
00:35'55"
6
06'31"
00:42'26"
7
06'29"
00:48'55"
8
06'10"
00:55'05"
8.3
06'19"
00:56'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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00:48:51
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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05:14/km
王聖欣
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10.0 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
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7.6 km
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
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12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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