6.0 km | 00:36:51 | 06:07/km日期: 2018-08-29 20:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 06'22" / 06'12" / 06'25" / 06'09" / 05'49" / 01'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" | 600 / 600 |
2 | | 08'51" (+05'01") | 403 / 1003 |
3 | | 03'57" (+00'07") | 600 / 1603 |
4 | | 09'58" (+06'08") | 390 / 1993 |
5 | | 04'04" (+00'14") | 599 / 2593 |
6 | | 09'27" (+05'37") | 397 / 2990 |
7 | | 04'02" (+00'12") | 599 / 3590 |
8 | | 09'50" (+06'00") | 405 / 3995 |
9 | | 04'09" (+00'19") | 594 / 4589 |
10 | | 09'11" (+05'21") | 409 / 4998 |
11 | | 04'07" (+00'17") | 597 / 5596 |
12 | | 08'08" (+04'18") | 413 / 6010 |
13 | | 04'33" (+00'43") | 7 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'22" | 00:12'14" |
3 | 06'12" | 00:18'26" |
4 | 06'25" | 00:24'51" |
5 | 06'09" | 00:31'00" |
6 | 05'49" | 00:36'49" |
6.0 | 01'56" | 00:36'51" |