3.1 km | 01:26:26 | 27:34/km日期: 2018-08-19 08:56 - 平均心率: 116 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'37" / 43'44" / 24'45" / 46'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" (+00'01") | 208 / 208 |
2 | | 57'22" (+53'57") | 43 / 251 |
3 | | 03'25" | 206 / 458 |
4 | | 38'01" (+34'36") | 43 / 502 |
5 | | 03'28" (+00'03") | 207 / 710 |
6 | | 57'22" (+53'57") | 45 / 755 |
7 | | 03'26" (+00'01") | 212 / 968 |
8 | | 55'03" (+51'38") | 39 / 1007 |
9 | | 03'25" | 214 / 1221 |
10 | | 45'11" (+41'46") | 1000 / 2221 |
11 | | 31'26" (+28'01") | 913 / 3135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 43'44" | 00:55'21" |
3 | 24'45" | 01:20'06" |
3.1 | 46'51" | 01:26'26" |